Firmenfitness Online

Gesundheit schenken - Kosten senken.

Wer fit ist, leistet mehr. Gesundheit und damit auch betriebliche Gesundheitsfürsorge, hat spätestens seit der Corona Pandemie einen neuen Stellenwert. In vielen Unternehmen findet ein Umdenken statt. Neue Prozesse und Strukturen werden geschaffen, neue Werte gewinnen an Bedeutung, Homeoffice wird zur Normalität.

Die Entwicklung hin zu ortsunabhängigem Arbeiten eröffnet neue Möglichkeiten. Online zusammen arbeiten, online zusammen trainieren, egal wo Ihre MitarbeiterInnen sich befinden. Mit nur wenig Zeitaufwand für Bewegung pro Woche lässt sich schon Großes bewirken:

Vorteile für Unternehmen

  • Krankenstand und damit Kosten reduzieren
  • Leistung & Produktivität erhöhen
  • Bindung und Motivation der MitarbeiterInnen steigern
  • Zusammenhalt und Teamaktivität fördern
  • Imageverbesserung & Stärkung der Arbeitgeberpositionierung
  • Einfache Umsetzung ohne großen Aufwand

Vorteile für MitarbeiterInnen

  • Stärkung des Immunsystems und Prävention gegen klassische Volkskrankheiten
  • Verbessertes Stressmanagement & Wohlbefinden
  • Motivation, Zufriedenheit & Wertschätzung
  • Stärkung des Teamzusammenhalts & Wir-Gefühl
  • Bequeme & ortsunabhängige Teilnahme
  • finanzielle Vorteile

Massgeschneiderte  Pakete

 

Trainingsinhalte

Was wir gemeinsam mit Ihren MitarbeiterInnen trainieren, richten wir ganz gezielt nach Ihren Bedürfnissen aus.
Das kann eine kurze aktive Pause sein, raus aus dem Kopf, rein in den Körper, Gelenke und Muskeln durchbewegen und Gedanken mal frei sein lassen.
Beliebt ist auch unser Core Workout, wo wir gezielt die häufig geschwächte Rumpfmuskulatur kräftigen.
Oder aber wir powern uns gemeinsam bei einem Hiit Workout aus, danach ist jeglicher Stress und Frust abgebaut, garantiert. 

Das Training wird von einem professionellen Personal Trainer angeleitet, der genau auf die richtige Ausführung der Übungen achtet und bei Bedarf alternative Übungen anbietet – je nach Gesundheitszustand und Fitnesslevel. Das funktioniert dank Webcams auch online wunderbar.

Trainingszeiten

Wie häufig wir uns zum Sport treffen, bestimmen Sie. Auch Uhrzeit und Dauer der Trainingseinheit stimmen wir individuell mit Ihnen ab. Das kann 2 mal pro Woche am Vormittag sein für 30 Minuten. Oder aber 60 Minuten gegen Feierabend zum Auspowern. Auch 3 mal pro Woche für eine kurze 15 Minuten Einheit zur Mittagspause kann sinnvoll sein. 

Technische Voraussetzungen

Es ist keinerlei Trainingsequipment erforderlich.
Alles was Ihre MitarbeiterInnen brauchen ist:

  • Laptop, Tablet oder Smartphone
  • eine gut funktionierende Internetverbindung
  • Skype, Microsoft Teams oder Zoom (je nachdem welche Plattform Sie grundsätzlich nutzen möchten)
  • Optional Webcam - hiermit haben die TeilnehmerInnen die Möglichkeit, sich gegenseitig zu sehen. Wenn schon nicht live in der Kaffeeküche, dann wenigstens beim Sport. Außerdem haben unsere Trainer dann die Möglichkeit, auch die Übungsausführung zu kontrollieren und ggf. zu korrigieren.

Kundenstimmen

Vorträge & Workshops

 

Mögliche Inhalte

Sie wünschen einen Vortrag oder Workshop für Ihre MitarbeiterInnen zu einem bestimmten Thema?
Beliebte Inhalte für Vorträge sind beispielsweise:
Bewegung im Alltag und im Homeoffice / Gesundheit & Prävention / Motivation / Ernährung.

Sinnvolle Inhalte für Workshops:
Schmerzlinderung und Beweglichkeitsverbesserung durch Faszientraining / Schmerzfreier und starker Rücken / Leistungsoptimierung durch Mobilisation und Neuronale Regulierung.

Wir erarbeiten für Sie auch gerne neue Workshop-Konzepte zu bestimmten Themen.

Was Sie erwartet:

Die Vorträge / Workshops sind anschaulich und praxisorientiert gestaltet.
David Flacke bezieht die Teilnehmer stets mit ein und beantwortet gerne spezifische Fragen.

Immer mit dem Ziel, den TeilnehmerInnen nachhaltige Informationen und Tipps für ihren Alltag mitzugeben.

Vortrags-/ Workshopdauer liegt i.d.R. bei 60 - 90 Minuten.

 

Mehr Infos und individuelles Angebot

 

Sie sind an einem Fitnessprogramm für Ihr Unternehmen interessiert? Sie möchten sich über die Möglichkeiten und Leistungen informieren? 
Dann schicken Sie uns gerne eine unverbindliche Anfrage: