Ernährungsberatung

Was ist gut für mich, was nicht? In der heutigen Zeit wird es immer schwieriger, zwischen gesunden und weniger gesunden Produkten zu unterscheiden. Ob du Gewicht reduzieren, Muskelmasse aufbauen oder einfach deine alltägliche Ernährung einmal überprüfen möchtest – wir stehen dir zur Seite und finden durch ein Ernährungsprotokoll heraus, wo ggf. schlechte Gewohnheiten versteckt liegen und was du verbessern kannst. Dabei wollen wir nicht dein bisheriges Ernährungsverhalten komplett umkrempeln, sondern drehen an kleinen Schrauben und arbeiten gemeinsam einen Weg aus, der zu deinem Alltag passt.

Die Ernährungsberatung ist sowohl in Kombination mit einem Personal Training als auch als einzelne Leistung buchbar. Wir empfehlen eine Kombination aus Training und gesunder Ernährung, denn so erreichst du deine Ziele langfristig und nachhaltig.

Einfache Ernährungsberatung

  • 45 Minuten Ist-Analyse & Beratungsgespräch
  • Handout eines allgemeinen Ernährungsleitfadens mit Rezepten & Alltagsempfehlungen

80,00 €

Optional: zusätzliche BIA-Messung

  • Messung einzelner Werte deiner Körperzusammensetzung, wie zum Beispiel Muskelmasse, Wasser- und Fettanteil. 

30,00 €

Erweiterte Ernährungsberatung

  • Inhalte der einfachen Ernährungsberatung
  • BIA-Messung
  • Auswertung deines Ernährungsprotokolls
  • Besprechung der Auswertung deines Ernährungsprotokolls & Strategieentwicklung

250,00 €

Optional: Re-Check nach 4-12 Wochen

  • Auswertung deines Ernährungsprotokolls
  • BIA-Messung
  • Auswertungsgespräch 

150,00 €

 

Solltest du Interesse an einer Mischung unserer Angebote haben (z.B. Training, Ernährungsberatung, Schmerzbehandlung), 
schneidern wir dir gerne ein Paket zusammen, was zu dir passt.

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